January 16, 2026

Month: January 2026

శీతాకాలంలో చాలా మందికి కీళ్ల నొప్పులు, కండరాలు బిగుసుకుపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. దీంతో నడవడానికి, కూర్చోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ముఖ్యంగా ఉదయం...