కలోంజి గింజలు జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి. కలోంజి గింజలను తింటే బ్లోటింగ్, గ్యాస్ట్రిక్‌, అజీర్తి వంటి సమస్యల నుంచి దూరంగా ఉంచుతాయి.. కలోంజి గింజలను వివిధ రూపాల్లో తీసుకుంటే రోగనిరోధకశక్తి పెరుగుతుంది. వీటిని తింటే చిన్న చిన్న ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి దూరంగా ఉండొచ్చు. కలోంజి గింజల్ని తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు ఆరోగ్యం కోసం కలోంజి గింజలు తింటే మంచిది.
కలోంజి గింజల్లో యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిని తింటే ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్‌ సమస్యలు తగ్గుతాయి. కలోంజి గింజలు లివర్‌ను క్లీన్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. కలోంజీ గింజలు కాలేయంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్లను తొలగిస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి కలోంజీ గింజలు మంచి ఎంపిక. కలోంజీ గింజలను వివిధ రూపాల్లో తీసుకుంటే వేగంగా బరువు తగ్గొచ్చు. కలోంజి గింజల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి.
కలోంజి సీడ్స్‌ వాడకంతో షుగర్ కంట్రోల్లో ఉంటుంది. అంతేకాదు.. కలోంజి గింజల్లో ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కలోంజి గింజలను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మొటిమలు, వివిధ చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇవి కేవలం ఆరోగ్య పరంగానే కాదు.. అందానికి కూడా అద్భుతం పనిచేస్తాయి. కలోంజి గింజల నూనెను తలకు రాసుకుంటే కురులు ఆరోగ్యంగా అందంగా ఉంటాయి. చుండ్రు సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.
ఇవి కూడా చదవండి
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
